脱发吃什么好脱发食疗方法有哪些？
病情描述：工作压力大，头发最近越掉越多，脱发吃什么好脱发食疗方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
要注意多吃一些含有铁质的食物，可以吃菠菜、木耳或者是瘦肉，同时也要及时的补充蛋白质，可以吃牛奶、豆制品或者是玉米，这些对食物都有生长的作用。工作压力太大，休息不好是容易导致脱发的，就要注意缓解自己的精神压力，并且多注意休息，要综合的进行调理。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，根据您目前描述的情况，您说头发最近掉的越来越多，工作压力比较大的，这种情况想通过食补来改善这种情况，目前如果有这种情况，建议可以适当多吃点维生素的东西，建议多吃点水果或者多吃点青菜，平时要缓解精神压力，其次要保证睡眠。
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