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苹果中含有什么维生素?

病情描述:我女儿不爱吃苹果,我想知道苹果中含有什么维生素?我看看用别的食物能不能代替。
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    苹果中含有丰富的维生素c。一般情况下各种的水果和蔬菜里面都有丰富的维生素。维生素c能够增强身体的免疫力,起到抗病的能力,还能够增加皮肤的弹性,使皮肤光泽细腻。平时在日常生活中建议多吃新鲜的水果和蔬菜。这样对身体的健康是很有好处的。

  • 王晋军
    王晋军 医师
    柳林镇卫生院 一级丙等
    病情分析:

    苹果中主要含有多种维生素及微量元素,如果不爱吃苹果的话,建议平时多吃梨,橘子,香蕉,也是可以补充维生素及微量元素的,对身体是有好处的,多吃蔬菜和水果,促进排便,补充营养,预防各种疾病的发生,如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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