孕妇便秘吃什么蔬菜好?
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病情分析:
在怀孕期间出现便秘的现象,可以多吃香蕉,猕猴桃,草莓,芹菜,菠菜,这些粗纤维的水果和蔬菜,能够起到润肠通便的作用,在这期间还应该注意适量的多喝点温开水,不要吃辛辣刺激性的食物,平时应该适量的走动,不要长期的卧床不活动来缓解便秘的现象。
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病情分析:
你好,孕妇便秘的话可以给他多吃一些纤维素丰富的食物,适量的多吃水果和蔬菜,水果尽量的把果皮保留,选择一些质量比较好的有机果园果子,没有化肥、没有农药比较安全、放心,清洗干净连皮一起吃;多吃一些绿叶的蔬菜,比如芹菜,豆角,油麦菜,生菜,西兰花等。同时,平时还要注意饮食清淡,忌食辛辣刺激油腻,多喝开水。
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