小腿抽筋怎么办？
病情描述：小腿抽筋怎么办？
医生回答 (2)
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，这位朋友很高兴能为您解答，根据您所提出的问题和描述的情况来看，一般来说小腿抽筋，可以将自己的小腿撑着，用手进行按摩和拍打，在生活习惯上一定要注意不要使自己站时间太久，或者说是去做一些重力的活，或者说是运动过度，您一定要注意自己的局部调理，生活习惯也要调整自己的饮食习惯，饮食清淡，不吃任何刺激性的食物，不抽烟不喝酒。
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病情分析：
出现小腿抽筋的现象，这一般是由缺钙导致的，平时应该注意保暖，不要着凉，还应该及时的注意补充钙，可以喝葡萄糖酸钙，平时还需要注意多晒太阳，促进钙的吸收，平时的饮食方面可以熬点大骨头汤，这个含钙量比较高，平时的时候还应该多吃点海产品，海带，紫菜，虾，这一类的食物，含钙量也比较高。
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