晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事？
病情描述：晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。32岁男性，晚上睡觉出现小腿抽筋，如果偶尔发生，可能与夜间睡眠时受凉有关，如果经常发生或者频繁发生，可能有的钙血症也就是缺钙因素有关。出现这种情况的话，建议补充钙剂，还要多晒太阳。平时饮食中注意高钙饮食。多进食含钙量比较丰富的食物，如牛奶，虾皮，鸡蛋等。
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袁振武 医师
灵寿县中西医结合医院 二级甲等
你好，晚上腿抽筋的主要从这两个因素考虑，一是由缺钙引起的，但是考虑到症状不是很严重在日常生活中注意食补就可以了，多吃些豆类，豆制品，蛋类，奶制品，海产品含钙都很丰富，还要注意多晒太阳，有利于钙的合成。二是着凉，现在天气凉了，晚上睡觉很容易着凉，可以睡觉之前用热水泡脚，不要让腿部着风就可以了。总之可以适量补充钙片的，身体要保暖，不要着凉的。
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