我是酸性体质怎样减肥？
病情描述：我今年的体重是160，我很想去减肥，想知道我是酸性体质怎样减肥？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
减肥呢，主要现在是两种方式来减肥的。一种是通过控制饮食量，也就是节食的办法。第二种也就是增加运动量。要长久的坚持，要循序渐进，要有坚强的毅力。经过长期的努力，我们会达到一个完美的减肥效果的。这样减肥效果也能坚持得很长久，不容易反弹。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
你的体重是160，我不知道你的身高是多少，一般体重除以身高的平方大于24那天水槽总代28岁肥胖才需要减肥，所以如果说你是属于肥胖的体型需要减肥，那么不管是酸性体质还是碱性体质，那都要通过调整饮食，减少高热量和含油脂多的食物摄入，晚餐尽量的少吃，同时配合每天坚持有氧运动，这样减肥效果好。
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