手抽筋应该吃什么？

病情描述：手抽筋应该吃什么？

医生回答 (3)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

中年以后钙元素会在体内流失，如果出现了手抽筋，大部分是缺乏钙元素引起的，可以吃维D钙咀嚼片或者碳酸钙D3片，多到户外晒太阳，有利于促进钙元素的吸收和利用，还可以多喝排骨汤、乌鸡汤、鱼汤等食物，避免长期超负荷的工作，不要住在潮湿的环境中，应该多参加一些户外活动，服用一些治疗骨质增生的药物。
艾兵泉 主治医师
惠州市中心医院三级甲等

病情分析：

通常是由于受凉，缺钙及神经血管受压等引起的，建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙，同时吃含钙多或能促进钙吸收的食物，还需要平时多晒太阳,注意局部保暖,注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压，同时局部热敷，按摩,促进血液循环,如果还无改善,就应到医院检查治疗.
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，如果总是手抽筋可能缺钙引起的，另外还可能是其他病因，例如手部的筋膜炎、腱鞘炎等，还可能低钾血症，可以服用葡萄糖酸钙和维生素D看看，一段时间后效果不好的话，考虑进一步去医院检查，寻找病因。低血钾引起的话需要在医生指导下慎重补钾。