小腿肚晚上抽筋怎么办？

病情描述：小腿肚晚上抽筋怎么办？

医生回答 (3)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

出现晚上小腿肚子抽筋的话，首先是排除白天运动量过大，大量出汗造成的这种现象，同时要到医院化验血清钙，排除缺钙的可能。如果是缺钙的话，可以服用葡萄糖酸钙片，同时多出去晒晒太阳，多吃点牛羊肉，吃点海产品，同时晚上的时候，小腿不要着凉，排除深部动脉血管栓塞的问题。
李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室一级丙等

病情分析：

你好，出现腿肚的抽筋的情况多与缺钙、受凉或过度疲劳有关，出现这种情况可以及时的补充钙质，注意经常的做做腿部的热敷按摩处理，可以起到缓解症状的效果。若是剧烈活动之后出现这种情况的话，可能是由于剧烈活动导致的腿部的乳酸淤积所造成的，可以及时的进行热敷、烫洗，促进乳酸淤积。
艾兵泉 主治医师
惠州市中心医院三级甲等

病情分析：

这种情况考虑缺钙引起的可能性大，为防止小腿抽筋现象发生，平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久；饮食上注意补充钙，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、排骨汤，同时多运动与晒太阳都有利于骨骼肌腱营养和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。