按摩肚皮减肥方法有效果吗？
病情描述：我很胖，最近同事叫我用按摩肚皮的方法减肥，想了解一下，按摩肚皮减肥方法有效果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
按摩肚皮的方法减肥呢，是有效的。所谓按摩肚皮减肥呢，以肚脐为中心，先左后右来按摩腹部的皮肤，每次30到50次，分不同部位按摩，可以促进这个皮肤温度的提高，同时呢，可以消耗肚皮的脂肪，促进胃肠的蠕动，使这个胃肠对营养的吸收减少。
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病情分析：
只要坚持正确的按摩方式，当然可能会有一定的作用，因为你这等于让腹部在运动。但是这种方式效果不会理想，不会达到你的预期效果。因为按摩消耗能量的太少了。最好的办法还是要积极参加体育锻炼，而且要有一定的长度，一定的时间。比方说要坚持锻炼，每天要超过半个小时以上，或者出汗半个小时以上。总之，想减肥就需要刻苦，不可能一劳永逸。
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