游泳时大腿抽筋儿怎么办？

病情描述：游泳时大腿抽筋儿怎么办？

医生回答 (2)

蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院三级乙等

病情分析：

游泳时出现大腿抽筋，主要的原因就是大腿肌肉突然剧烈运动使肌肉血液供应减少，使肌肉失去营养物质，加之水温比较凉，就会出现抽筋的现象。首先一定要保持镇静，不要慌乱，保持抽筋的肢体不动，双手和另一只腿用力侧游到岸上。用手按摩抽筋儿肌肉，并且局部保暖，逐渐就会缓解的。
龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，游泳时大腿抽筋可能是水太寒冷引起的，应该及时上岸休息晒太阳，这种情况尽量减少游泳，容易出现意外，平时多吃富含钙的食物，多做大腿部推拿按摩烤电艾灸针灸等理疗，规律参加体育锻炼，腿部肌肉强健了可能就会减少这种情况的发生

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