哪款酸奶适合减肥时吃？
病情描述：最近我一直尝试着怎么去减肥比较好。哪款酸奶适合减肥时吃？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥是可以喝酸奶的，因为酸奶不含有糖分，并且含有大量的蛋白质以及钙剂，并且含有有益菌群，助消化，调理胃肠，对减肥是有效果的，您的情况除了应用酸奶，还得需要控制糖分以及主食类食物的应用，只有摄入的热量和能量比较低，才能够动员体内的脂肪供应能量，逐渐达到减肥的效果。
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病情分析：
喝酸奶并不适合减肥，因为酸奶中含有大量的糖分，而且很多酸奶并不是发酵而成的，是使用奶粉以及增稠剂调制而成的，这种酸奶的热量非常高，能够增加体重，而不能减少体重，要想减肥，主要还是多吃一些蔬菜，增加一些体育运动。原生态的水果和蔬菜比任何经过加工的食物都要安全健康。
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