便秘 大便粘软怎么回事？
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
病人大便粘软并且有时候有便秘的发生并不是青菜吃多了的原因，于是由于胃肠功能紊乱、蠕动动力不足、肠道菌群失调、消化不良等原因所引起的，对饮食中新鲜蔬菜和水果的比例过少有关，可以通过饮食调理并配合按摩、热敷等理疗来进行改善，饮食上要注意三餐规律、不暴饮暴食、避免辛辣刺激油腻的食物和饮料，增加饮食中新鲜蔬菜和水果所占的比例。
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