备孕方法有哪些?
病情描述：近期准备要孩子，和我老公都在积极备孕中，想要求教一些备孕方法，备孕方法有哪些?
医生回答 (2)
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
备孕的方式很多，一般来说就是排卵的时候备孕，也就是性生活，或者是男性可以选择一些微量元素锌硒含量高的女性，尽量就是选择这种维生素e，平时注意个人的卫生，适当的运动锻炼，对于这个备孕肯定帮助更大，如果自己没有办法确定排卵的时间，那么可以在月经干净，一个礼拜检查B超。
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病情分析：
备孕的情况下是没有好的方法，要根据你身体的情况来进行调理就好，可以男方补充锌来提高精子的质量，女方要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，另外也是要保持良好的心情，增加营养，调理好身体，在身体好的情况下查好具体的排卵时间同房，有利于怀孕和优生。
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