吃南瓜子减肥吗？
病情描述：自从生完孩子之后，体重就有140，一直想减肥，吃南瓜子减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
生产后体重70Kg，可以根据身高计算下体质指数，若是大于28建议具体减肥。措施：1.控制饮食，减少主食摄入，多吃瓜果蔬菜，补充维生素。2.加强锻炼，每日跑步大于半小时，或者健身房有氧锻炼30分钟，这样贵在坚持。3.必要时配合减肥药使用，有一定效果。
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病情分析：
你好，南瓜籽本身具有大量的纤维素，能够促进胃肠蠕动，有一定的辅助减肥的功效，但是南瓜子也是高脂肪的食物，尽量不要吃太多，适量即可，生完孩子后由于激素水平的原因，高体重肯定是维持一段时间，平时要适当控制一下饮食，少吃脂肪含量高的食物及甜食，然后适度运动。
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