吃苹果发胖吗？
病情描述：姐姐买了很多苹果给我，但是我怕发胖，便不太敢吃。吃苹果发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
苹果所含的热量还是比较低的，在零九年左右比较流行的就是每天少吃饭，然后通过吃苹果来进行减肥，但是这是不健康的，人每天都要有一定量的热量摄入，不要太过极端，减肥也是在保证身体健康安全的前提下来进行的，另外一定不能懒惰，只要将运动量给提上来了，并且长期的坚持下去，就一定能够减肥成功。
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病情分析：
你好，减肥期间多吃苹果对身体发胖没有任何影响，不要有这方面的担心身体发胖，最主要的是每天面对大量的美食，经不起诱惑，过多的摄入了太多的热量，特别像肉类食物，一旦吃得太多特别容易造成肥胖的，平时请你要多参加一些户外运动，不管是早晨或者是晚上，最好将体育锻炼时间保持在半个小时以上，并且长期的坚持下去。
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