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脸上肥肉怎么减掉？

病情描述：我哪里都不胖，就是脸上的肉比较多，我想把肥肉减掉。脸上肥肉怎么减掉？

医生回答 (1)

刘静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

减掉脸上肥肉首先要控制饮食，改变不好的饮食习惯，三餐要规律，每餐不能吃太饱。以减少摄入量、热量高、脂肪含量多，油腻性的食物尽量少吃或不吃，适当多吃些水果蔬菜，补充维生素及膳食纤维。膳食纤维可促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出，每天还要适当运动，促进身体代谢。

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淮北市人民医院皮肤性病科; 擅长：对皮肤病理和常见皮肤病诊治。

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