减肥喝纯牛奶好吗？
病情描述：减肥喝纯牛奶好吗？怎么减肥才是最有效果的啊？减肥药是不是会有副作用的？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的时候可以控制饮食，可以喝牛奶，补充必须的蛋白质。不要用减肥药减肥，因为减肥药里面，可能还有一些激素类的药物，而且服用以后可能容易反弹。最好的减肥，应该是科学合理的安排，一定要加强锻炼，通过运动消耗能量，然后合理的控制饮食。
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病情分析：
喝牛奶不一定能起到减肥效果。因为牛奶里含有大量的脂类物质，它可以起到增肥的作用，而且只喝牛奶，不吃食物，可能导致饥饿性肥胖的可能。同时还会对肝脏造成一定的负担及损伤，久而久之会对身体健康带来非常不利的影响。所以减肥还是要建议管住嘴，迈开腿。吃减肥药是有副作用的，长期吃肯定会对身体健康不利的。
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