吃红薯会减肥吗？
病情描述：我长得比较胖，一直都有减肥。想问问医生，我每天吃红薯会减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
红薯吃多了不会长胖的，适量的吃就行里边还有糖分过高，会引起胃酸。不过他的营养很高，还具有通便的功能，防癌的作用。什么东西都要适当的应用，不能过量尽量少吃一些烤的。烤的比较好吃，但有一定的不足尽量煮着吃也有减肥的功效，但也要吃一天营养品热量低的比较好。
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病情分析：
你好，每天吃红薯代替主餐的方式，能起到减肥的效果，但是要注意控制住量，因为红薯中淀粉含量较高，热量相对较高，如果过量食用也会导致肥胖，平常生活中除了控制住饮食以外，还要加强体育锻炼，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用，每天坚持40分钟以上的有氧运动，减肥效果较显著。
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