红柚子能减肥吗？
病情描述：医生您好，我听说有些水果可以减肥，能减肥的水果有哪些？红柚子能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥可以多吃一些新鲜的水果，比如红心柚子，苹果，猕猴桃，葡萄等食物，不要经常吃油炸的和催熟的食物，少吃膨化食品，也不要经常吃辛辣刺激的食物，每天坚持跑跑步，晚上睡前做俯卧撑或者仰卧起坐，不要经常吸烟，也不要经常居住在有放射性物质的环境中保持心情愉悦。
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病情分析：
你好，起到减肥作用的水果一般是一些低热量的水果，如黄瓜，西红柿等。一般水果较于其他食物来说，热量比较低，能起到减肥的作用，尤其是通过吃水果餐代替主餐的方式减肥效果较明显。想要健康减肥，除了控制住饮食以外，还需要加强体育锻炼，每天坚持30分钟以上的有氧运动，瘦身塑形的作用明显。
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