多吃什么食物对肝脏好？

病情描述：肝脏不好对人身体会造成多大的伤害？那么从饮食方面，多吃什么食物对肝脏好？

医生回答 (2)

蒋卫民 主任医师
复旦大学附属华山医院三级甲等

病情分析：

养肝护肝在饮食方面需要常吃新鲜的蔬菜和水果等富含维生素、微量元素的食品，也要适当的吃一部分蛋白质食物以补充营养，例如各种动物内脏、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等，但要避免辛辣刺激油腻的食物和饮料，尤其是需要避免高脂、高糖、高盐饮食以及抽烟喝酒。此外，病人还要注意保持三餐规律、作息规律、不熬夜、不暴饮暴食。
王福强 副主任医师
宁津县人民医院二级甲等

病情分析：

如果是肝脏不好的话，很容易导致身体内脏器官的功能紊乱的。所以要针对自己看到的情况积极进行调整，首先应该到医院检查具体肝脏有些哪些指标异常，然后针对性的给予药物治疗，平时要注意多吃蔬菜水果，多吃含优质蛋白比较多的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾等，同时要避免劳累熬夜，不要吸烟饮酒，不要吃油腻的食物辛辣刺激食物。

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