对脚盘坐压胯的好处?
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病情分析:
如果是报这种健身班,进行这个局部的一个脚盘起来进行压胯,这种运动训练对身体来说有一定的好处,就是改成这个关节韧带的一个情况,也可以调节局部的血流循环,目前采用的这种方式就是根据具体的一个个人情况,每个人的适合度来进行使用就可以,没有必要去检查。
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病情分析:
你好,你说的对脚盘坐,压胯练习,我觉得最大的好处,就是舒筋活血,增加肌肉弹性和韧度,增加身体关节的灵活度。我觉得除了压腿锻炼以外,还需要进行其他的康复锻炼,才能提高身体素质,比如长跑练习,肌肉的拉力练习,肺活量的练习,才能提高自身免疫力,起到预防疾病的作用。
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