运动出汗皮肤会变好吗？
病情描述：我感觉我不运动之后皮肤差了好多啊，也不知道什么原因吧，运动出汗皮肤会变好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
运动的情况下会大量的出汗，而皮肤出汗有几个作用，第一就是调节体内的温度，第二可以排除一些毒素以及代谢产物，三就是可以增加皮肤的新陈代谢。因此经常的运动出出汗对于身体对于皮肤还是非常好的，所以建议你要养成良好的习惯，每天进行慢跑，30到40分钟，或是进行其它的有氧运动都可以的。
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病情分析：
你好，加强锻炼多运动，多喝水，皮肤出汗促进代谢，有助于增加皮肤弹性。营养皮肤，平时多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素也有助于美白皮肤。保证充足的睡眠。运动前一杯水，运动后喝一杯温开水。都有助于促进代谢，有益于身体健康。一般一次锻炼不要超过一小时。四十分钟左右最合适。
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