减肥能不能吃米饭？
病情描述：我对自己身材不满意，处于减肥期，我想了解一下，减肥能不能吃米饭？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间当然是可以吃米饭了，减肥在饮食方面只要注意，不要过多的摄入油腻的，高热量的，高蛋白的食物就可以了，像米饭这里食物中午或者晚上肯定是多少要吃一些的，不吃的话对胃肠道也是不好的，另外想要有一个好的身材，必须要加大身体的消耗，也就是多做运动。
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病情分析：
你好，减肥期间当然是可以吃米饭的，只是米饭一定不要过多的去吃，每天必须要算好大概需要摄入的热量，像一小碗米饭的热量大概是110卡路里，另外每天吃的蔬菜和水果，总的热量也一定要合理的分配好，总的一天不要超过2100卡路里的热量摄入就可以了。
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