怎么喝酵素能减肥？
病情描述：我最近胖了很多，而且很难受，我想减肥，医生，怎么喝酵素能减肥？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
目前对于市场上一些推荐的减肥药，比如酵素，这些并不能够真正的减肥，如果想真正减肥的话，那么是需要通过六个字的管住嘴迈开腿，平常要少吃一些油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。并且平时要多锻炼身体，只有这两者相结合才能够真正的减肥。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
如果是想通过喝酵素减肥的话，建议就是每天一次可以空腹喝，这样的话可以缓解疲劳，是经历充分提高机体的免疫力。还有就是餐前半小时和临睡前半小时空腹喝每天一次，这样的话再配合上一些代餐饮的食疗方法，对于减肥它的效果比较明显，还有就是平时一定要配合上一个运动。
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