脱发需要补充什么？
病情描述：这个月由于工作压力很大，导致脱发严重，想要补补营养，这脱发需要补充什么？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，导致脱发的病因和平时熬夜，劳累，缺乏维生素，微量元素，肾虚血虚，生活压力，工作压力，都是有直接的关系。平时建议多吃蔬菜水果补充维生素，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，大枣等补肾补血生发的食物食疗调理。有时间可以在医生指导下调理中药治疗。
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病情分析：
你好，造成脱发的原因有很多，包括秋冬季节季节性的脱发，甚至是蛋白摄入过少所引起的脱发，还需要排除局部皮肤病，甚至是过度劳累所引起的可能性。可以适当的选择高蛋白质饮食，注意睡眠质量，早睡早起，适当的锻炼身体，还需要注意避免熬夜以及精神压力过大。
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