瑜伽减臀部和大腿效果怎样?
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病情分析:
效果还是比较好的。也可以进行锻炼减肥,可以每天进行跑步,这样也可以也可以减掉腿上多余的脂肪,或者是多做一些有氧的运动,也可以游泳减肥,骑单车减肥都是比较好的。同时也要从饮食上做出一定的调理,不要吃高脂肪,高热量的食物,不要吃过饭总是坐着躺着。
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病情分析:
如果说您的姐姐比较肥胖,特别是臀部和大腿,想进行瑜伽减肥,一般这种情况的话瑜伽减肥,臀部和大腿的效果还是可以的,但是要持续的训练才可以的,短期的训练的话一般是没有什么效果,如果说比较肥胖的话,建议平时尽量避免久坐,很多时候大腿和臀部比较肥胖的话都是由于坐得太久没有进行及时的运动导致的。