减肥能吃大米饭吗？
病情描述：我身边减肥的人都不吃大米饭了。但是我很爱吃大米饭啊。请问减肥能吃大米饭吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃的，不是禁忌，但是不能吃得太多，因为大米饭属于高热量的食物。另外，人也需要热量，不能不吃。如果是通过节食减肥的话，那是不健康的减肥方式，是也是不可靠的，容易反弹。建议最好是参加体育锻炼，要消耗更多的热量，采取科学的、健康的减肥方式。
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病情分析：
减肥是可以吃大米饭的。但是我们减肥一般是要控制进食量的，并不限制进食的种类。也就是说您什么食物都可以吃，但是都要节食，节食的意思呢，就是减少进食量，要明显的降下来。同时呢，我们也要增加运动量。运动量要循序渐进，运动量越来越大，最终肌肉就会明显的增强，肥肉就会消耗掉。
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