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减肥可以吃干豆腐吗?

病情描述:请问减肥可以吃干豆腐吗?干豆腐含有的脂肪多吗?会不会吃了变胖?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥期间吃一些干豆腐没有太大问题,并且豆腐含的脂肪量并不是很多,正常的去吃的话不会对你的身体有太大的影响的,要保持一个好的身材,在饮食方面需要注意还是不够的,还应该在运动方面加强体育锻炼,现在人们一般比较懒惰,运动量比较缺乏,如果运动消耗比较大的话,适当的多吃一些食物都是不会造成身体肥胖的

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,减肥期间吃豆腐干问题不大的,并且豆腐干含的脂肪含量并不是太高,它主要含的是淀粉。对于一些平时经常和父母在一起用餐的人群一定要注意,由于父母害怕孩子再一次方面营养跟不上,每天都会想方设法做了很多食物如果你自己再不注意的话,就很容易造成热量过多的摄入。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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