怎么样才能让头发长得多？
病情描述：发现近两年我的头发越来越少，都可以看到头顶的头皮了，怎么样才能让头发长得多？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想让自己头发变得多，可以吃一些具有营养的物质，比如柑橘，葡萄干，豆类制品和一些鱼类，能够为身体补充营养和微量元素，促进生发，如果想要生发的话，也可以多吃一些黑芝麻。平时注意生活上的调理，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠。
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李秋锋 主治医师
河北省邢台市威县贺钊镇卫生院 一级
中年男性，如果最近头发变得稀少，考虑应该与遗传因素，精神压力过大，内分泌紊乱等情况都有一定关系，建议首先要改善生活习惯，避免精神压力过大，注意劳逸结合，可以多吃点黑芝麻等食物，也可以去医院化验一下微量元素与除外外营养不均衡导致的脱发，待明确的病因之后，再给予积极治疗。
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