吃什么可以促进头发生长？
病情描述：我头发这几年都长得特别慢，怎么吃都不长，请问吃什么可以促进头发生长？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要促进头发的生长的话，建议您可以在平时多吃一些坚果或者是能够多补充一些营养，可以多吃一些核桃或者是黑芝麻以及其他有营养的食物，除此之外的话建议在平时要尽量避免对头发的损伤，在平时要避免过度的烫染，建议你保证充足睡眠。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
您好，头发生长比较缓慢，有可能是肾精亏虚引起的反应症状，是需要根据具体的表现使用调节肾精亏虚的药物治疗一段时间，平时注意多吃黑色的东西如黑芝麻，黑木耳等等进行调节是比较好的情况的，必要时是需要定期去医院进一步检查确诊治疗。
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