怎么去白头发？
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，如果长白头发，这可能是遗传或者压力过大引起的，最好及时去医院检查，如果遗传，这没有好的治疗方法，可以用何首乌，同时建议多吃黑芝麻，可以改善，另外如果压力过大，最好放松心情，不要给自己太大的心里压力，平时注意多吃蔬菜水果。
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病情分析：
白发形成的原因，一般分为两大类一类是由于遗传性引起的，另一类是由于精神因素、慢性疾病等多方面因素引起的。对于遗传性引起的白发目前医学上很难有办法去改善，对由于慢性疾病，或者是由于精神压力等引起的白发我们可以通过改变生活习惯，饮食习惯，以及积极纠正慢性疾病等方法改善白头发的形成。如平日多吃黑芝麻、黑米、核桃、多吃优质蛋白，如瘦肉，鱼虾等都能够很好地增强发质的蛋白质营养，平日注意休息，保证充足的睡眠也避免焦虑。这些良好的生活习惯对避免白发的形成都非常有帮助。
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