玉米面减肥可以吃吗？
病情描述：最近我一直都在减肥，请问一下医生，玉米面减肥可以吃吗？谢谢医生。
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
玉米面其实也是主食，也是有碳水化合物，其实跟米饭差不多的。减肥的话还是要适当运动加饮食控制。那是控制一个饮食的量。多吃青菜，少吃肉。加强体育锻炼。玉米面还是可以吃的。主要是你要把每天的总量计算出来，这样才能更好的控制。比如说适当的运动减肥就能成功。
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病情分析：
你好，减肥期间可以吃玉米面，因为玉米面是杂粮，相对于小麦面来说热量比较低，有利于减肥，减肥期间需要注意吃一些低热量的食物，避免吃一些糖分大油腻大的高热量食物，另外需要注意加强体育锻炼，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用。
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