长期夜班吃什么维生素好？
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病情分析：
长期夜班吃维生素B比较好。长期夜班属于熬夜，连续熬夜的人，由于长期缺乏阳光照射，会引起代谢紊乱，复合维生素B可以调节神经和内分泌。建议患者平时饮食合理，均衡营养，每天多吃蔬菜水果，通过饮食摄入维生素。此外，经常上夜班，要提高自我保健意识，科学安排好夜班后的生活，避免影响身体健康，避免服用咖啡、浓茶、槟榔等刺激性食物。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，根据您目前描述的情况，如果长时间上夜班，这种情况考虑对于人体的心脏脑血管还有自主神经功能损害还是比较明显的，如果长时间熬夜长时间上夜班，容易引起自主神经功能失调，建议近期要保证睡眠，注意休息。可以适当补充维生素的，
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
缺乏维生素a
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- 马保海 副主任医师 儿科
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