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头发软稀少怎么调理？

病情描述：我的头发特别柔软，而且很稀少，我想调理一下，请问医生，头发软稀少怎么调理？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，头发软稀少可能需要加强营养。去医院检查一下是否有某种毛病引起的。如内分泌失调，肾虚等。肝藏血，发为血之余，肾主骨生髓，其荣在发。脱发的形成与肝肾不足，气血虚弱有关。要养护头发需多吃含胆碱的食物，如蛋类，小麦胚芽，豆类，燕麦粥，糙米等。
陈婷医师
太原市和平医院二级甲等

病情分析：

您好，您所说的这种情况大多数是由于先天的因素决定的，和遗传有关，这种情况大多数不能通过一定的方式改善，比如说保证好的饮食习惯以及睡眠习惯，可以达到一个比较好的状态。另外最好是避免过度的洗头发保证一周两次左右，就是相对来说比较合适的状态。

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