吃绿豆芽减肥吗
病情描述：最近妈妈在减肥，家里每天都是吃绿豆芽和青菜，请问吃绿豆芽减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果仅仅是吃绿豆芽的话，会起到减肥的作用的。你妈妈最近在减肥，家里面每天都在吃绿豆芽和青菜。根据你说的情况，如果都是吃绿豆芽和青菜的话，不吃其他的食物的话，肯定能减肥的。但是，仅仅吃绿豆芽和青藏，缺少了其他的营养成分，会导致严重的营养不良的。
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病情分析：
你好，吃绿豆芽能起到减肥的效果，因为绿豆芽中纤维含量高，饱腹感较强，利于排便,热量又低,减肥的同时又利于身体健康，想要健康减肥，除了控制住饮食以外，还需要加强适当的体育锻炼,增加脂肪的消耗,起到瘦身塑形的作用。每天坚持30分钟以上的有氧运动,减肥效果较明显。
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