如何缓解小腿肌肉酸痛呢？
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病情分析：
你好，平时缺乏锻炼的人，如果再突然出现剧烈的运动量之后，会出现肌肉酸痛的现象，这种现象主要是由于肌肉的过度活动会导致肌肉内的乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的现象。对于这种现象的环节主要是要注意休息，可以进行适当的按摩，理疗，热敷，促进症状恢复。也可以服用止痛类的药物缓解疼痛，经过休息康复治疗，一般可以很快的恢复。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
一般小腿肌肉酸痛，主要考虑是因为健身的时候运动过量也会导致的肌肉劳损，同时可能伴有些乳酸积聚过多，具体要到医院看一下。治疗上也可以适当外用一些消炎止痛的药物，具体用药请遵医嘱，自己也可以适当按摩一下局部，或者用热水泡泡脚。
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