糯米可以减肥吗？
病情描述：最近我一直都有减肥的计划，想来请教一下医生。糯米可以减肥吗？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
糯米并不能减肥的，你最近一直有减肥的计划，那么在你的饮食当中就要有效的降低食物的卡里路，降低食物的热量，吃低热量的食物，同时要少吃一些，然后另外要增加你的运动量。吃糯米并不能减肥的，糯米一样含有热量，所以你要吃糯米的话，其它食物就少吃一些。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
糯米是没有减肥效果的，因为糯米的话它助消化可以养胃，但是从热量的角度来说，糯米的热量比较高，在减肥期间可以适量的少吃一些糯米。如果是想要减肥的话，平时除了饮食控制以外，一定要加上一个生活方式的干预，低热量饮食，像一些规律的运动。
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