孕期海参怎么吃最好？
病情描述：海参对这个人体有什么作用的呢？孕期海参怎么吃最好？对宝宝好么？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，海参的吃法很多，可以煮粥，凉拌，也可以清蒸等，海参的营养价值很高，含有蛋白质，可以补血，但是好东西也不能多吃，以免引起消化不良等，孕期建议饮食多样化，注意多吃蔬菜水果，可以保持大便通畅，预防便秘，还可以缓解孕吐等症状。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
海参是一种高营养，高蛋白，低脂肪的食品。经常食用可以提高机体的免疫力。激活人体的细胞再造。在怀孕期间吃海参的话，一般来说一周吃2到3个。吃的方法非常多可以用牛奶香菇炖海参。也可以葱油蒜爆海参。可以做汤喝。对孕妇来讲提高了免疫力，所以对宝宝来说各方面的营养也就不再缺乏，能够促进健康的发育。
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