头发整体稀疏能恢复？
病情描述：才40岁了，这个头发整体稀疏能恢复？有办法解决这个脱发的情况吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个能不能恢复主要看个人的体质，最重要的是平时要养成良好的生活习惯，平时多吃水果蔬菜，按时吃饭，不要吃对身体有刺激的食物。尽量不要熬夜，特别是要学会放松心情避免压力过大。没事多出去运动增强自身体质，如果效果不大可以去医院植发。
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病情分析：
从你以上年龄和症状描述看，出现头发稀疏的原因可能是遗传基因倾向和你年龄退化，肾虚以及贫血，熬夜，睡眠不足，过度的操心操劳等等都很大关系，如果要使头发更光泽有亮度，首先要做好头发的护理，不要人为的损伤，注意休息，劳逸结合，不要熬夜，多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳类的食物。
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