减肥时想吃零食怎么办？
病情描述：最近减肥戒零食已经一个星期了，今天实在忍不住的想吃，想请教一下减肥时想吃零食怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥时想吃零食怎么办，这个问题问得好，谁就是要控制住自己所有的欲望。一个人想减肥，十天八天20天，大家基本都能坚持。是能长久坚持下来的人，微乎其微，几乎没有多少人。那为什么呢？这就是一个毅力，一个欲望的问题。所以当你想吃零食的时候，你就想一想您瘦了以后您的体型是多么的美，您的心情是多么的好，就可以控制住了。
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病情分析：
你好，减肥期间如果想吃零食，建议吃一些热量含量比较低的零食，可以吃一些低热量的水果，如黄瓜，西红柿，胡萝卜等，一定要避免吃一些油炸的食品，避免吃一些热量含量高的食物，每天的热量控制在1000大卡左右，减肥效果较显著，而且对身体的损害较小。
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