首页 > 外科> 骨外科

运动过量肌肉酸痛怎么缓解？

病情描述：销售任务没完成做了一百个蛙跳，早上起来腿痛死了，运动过量肌肉酸痛怎么缓解？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这种运动过量以后出现的肌肉酸痛，主要考虑是一些乳酸积聚比较多导致的，也有些肌肉劳损，一般好好休息几天，多数会自己慢慢好转，如果有些持续时间比较长的话，要考虑肌肉拉伤的可能性，这种要适当外用一些消炎止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱。
王爱军 医师
临邑县第二人民医院二级

病情分析：

这是运动过度引起的肌肉肌腱损伤的症状，慢慢休息一段时间就好了，以后注意不要剧烈运动，以免损伤腿部关节及家肌肉肌腱，暂时可以按摩按摩肌肉肌腱及关节，做做热敷，外用活血化瘀的膏药外用，尽量少活动，避免受凉受寒，注意保暖保温，很快就好了。

相关视频

相关疾病

肌肉酸痛 浑身酸痛 背部酸痛 关节酸痛 牙齿酸痛 眼睛酸痛 颈部酸痛 产后全身酸痛 产妇颈背酸痛 运动后全身酸痛 小腿酸痛 肌肉砸伤 肌肉挫伤 肌肉撞伤 肌肉肥大 肌肉萎缩 肌肉痉挛 肌肉出血

相关语音

方大正 主治医师中医骨伤科

产后肌肉酸痛
罗兆雄 副主任医师骨科

虎口肌肉酸痛
张应鹏 主治医师骨科

腿部肌肉酸痛
石建民 副主任医师骨科

肌肉酸痛无力
鹿志霞 副主任医师妇产科

孕妇大腿肌肉酸痛
关景涛 主治医师骨科

运动后肌肉酸痛

相关文章

: 肌肉酸痛的治疗

肌肉酸痛是常见的骨科疾病之一，肌肉酸痛可以是生理性疾病如运动之后一段时间内肌肉会... 详细»

: 肌肉酸痛的保健

肌肉酸痛可分为四肢肌肉酸痛、全身肌肉酸痛和腰背部肌肉酸痛。引起肌肉酸痛的原因有运... 详细»

: 肌肉酸痛的原因

肌肉酸痛是指长期不运动突然剧烈运动或者过度运动，第二天导致浑身酸痛的感觉，通常持... 详细»

: 肌肉酸痛可以按摩吗

肌肉酸痛的患者是可以进行按摩的。最常见的引起肌肉酸痛的原因，考虑是近期剧烈运动引... 详细»

: 为什么突然肌肉酸痛

日常生活中突然出现的肌肉酸痛的现象，主要是由于运动过度，或者过于剧烈导致的肌肉劳... 详细»

: 张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科; 擅长：对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗，膝关节韧带损伤、关节炎的

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

右腿肌肉酸痛

: 孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

答：右腿肌肉酸痛，缺乏锻炼的人群突然间的运动，出现乳酸堆积会导致右腿肌肉酸痛。另外还...

游泳肌肉酸痛 A：游泳肌肉酸痛可以通过用热毛巾对局部热敷，促进血液循环得到改善。也可以通....

脖子肌肉酸痛 A：脖子肌肉酸痛可能平时颈部长时间的保持一个姿势造成的。再者就是筋膜炎症或....

肌肉酸痛治疗 A：肌肉酸痛一般可以采取局部热敷以及按摩的方式，能够起到促进血液循环的作用....

上身肌肉酸痛 A：上身肌肉酸痛主要是由于劳累过度，经常活动关节而引起的症状，可以服用布洛....

相关医院

天津市武清区中医医院邯郸市中医院鸡西市医集团鸡西市人民医院湘西民族中医院平煤集团总医院安顺市人民医院本溪市金山医院承德市中医院湖州市第三人民医院山东手足外科医院

相关药品

: 复方感冒灵片 广州白云山和记黄...
功效主治：辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，...

: 复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。

: 复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...
功效主治：益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软，倦...

: 复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

: 复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。