尾骨疼怎么按摩？
病情描述：每天上班坐得太久感觉尾骨有点疼，想通过按摩治疗，请问尾骨疼怎么按摩？
医生回答 (2)
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病情分析：
尾骨疼可以将双手拇指在骶尾部轻揉顺时针按摩或者选择舒适的姿势坐好，双脚与肩同宽，双手掌迅速对搓生热，然后将其放到腰眼穴处用力揉搓。可以通过保健操治疗。尾骨疼的患者要保证作息规律，早睡早起，不要熬夜，减少肾气损伤；饮食平衡，提高身体素质。该忌口的一定要忌口。
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病情分析：
你好，根据你的描述，第一步.仰卧，弯膝让脚掌平放在地上。双臂放在体侧，掌心向下。第二步.腰背下压，两脚抬起，让骶骨贴着地面。第三步.暖身：保持弯膝，并拢双腿，开始转小圈。先慢慢地向右转5～10圈，然后换个方向转动相同的圈数。正常地呼吸。注意体会贴在地上骶骨和脊椎的下段被按摩着。
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