运动酸痛后继续锻炼行吗？

病情描述：我今年四十六岁了，最近我跑步时总感到脚疼，我想请问一下，运动酸痛后继续锻炼行吗？

医生回答 (2)

姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

如果在运动过后已经出现身体酸痛的现象，这时候是不可以再继续进行锻炼的，因为这样有可能会加重身体的负担从而影响身体健康。这时候可以对身体进行按摩或者是热敷，这样能够促进局部的血液循环，从而有效缓解酸痛的现象。并且在运动的过程中一定要根据自己的身体情况量力而行。
张果医师
肥城市惠民社区卫生服务站一级

病情分析：

如果跑步时总感觉脚痛的话，这种情况就不能再跑步了，因为出现脚痛的话有可能会导致疲劳性骨折的，所以出现这种情况要及时进行休息，并且要做一下检查，看看骨头有没有问题，一旦出现疲劳性骨折的话就更麻烦了，有可能需要卧床休息，日常工作学习都会受到影响的。

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