白天嗜睡的原因是什么？

病情描述：白天嗜睡的原因是什么？

医生回答 (2)

高健 副主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

您好，很高兴为您解答。白天嗜睡很可能是前一天睡眠不足或夜间睡眠差引起的。睡眠呼吸暂停综合征患者由于打呼常被憋醒，影响睡眠质量，肥胖者较正常体型容易表现出困倦，另外多数糖尿病患者会表现出日间嗜睡的特点。希望我的回答对您有帮助。
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

最常见的白天嗜睡的原因就是晚上的睡眠不足或是晚上的睡眠质量太差，建议患者可以在晚上睡觉时做一些比较容易促进睡眠的运动，或是多泡泡脚、喝一杯牛奶等，患者尽量在白天不要睡觉，才能够保证晚上正常的睡眠，睡前做运动也会让睡眠质量更好。

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