晚饭吃玉米减肥吗？
病情描述：我最近打算减肥，我特别喜欢吃玉米，我想知道，晚饭吃玉米减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚饭吃玉米并不能达到减肥的功效，但玉米的热量也不算太高，也属于健康的食物。合理的饮食不会增加体重。晚餐多吃新鲜水果蔬菜，减少高脂肪高热量食物的摄入，有利于减肥瘦身。平时也要多运动，可以消耗体内多余的热量，也会增加体内脂肪组织的代谢分解。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
你最近在减肥，这样最好是通过适当的控制饮食加有氧运动的方式比较有利于健康，一般减肥期间，晚餐尽量要少吃，而且需要清淡饮食，避免食用高热量和含油脂食物。玉米含糖比较多，你晚餐吃，可以少量食用，吃多了也不利于减肥的，可以喝点稀饭比较好。
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