防治便秘的方法是什么呢？
病情描述：请问防治便秘的方法是什么呢？每天早上喝一杯酸奶可以防止便秘吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
防治便秘的方法最好是每天早上喝一杯蜂蜜水，这样坚持持之以恒就不会有便秘的状况，饮食上也要注意多喝开水，多吃青菜，水果，多补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些促消化的流食，少吃干燥上火的食品，酸奶也是可以喝的，可以在饭后喝。
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许海霞 医师
天津市和平区中医医院 二级甲等
防治便秘最好的办法就是每天早上喝一杯酸奶，或者是每天早上喝一点蜂蜜水，都可以有效的缓解便秘，而且有便秘的这个情况还应该注意，饮食上不要吃太多油腻的食物，也不要吃太多辛辣刺激。再有就是应该多喝水，然后多做一些腹部按摩，也可以有效的缓解便秘。
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