治便秘的最佳方法有哪些？
病情描述：我的职业是司机，随着年龄增大，便秘问题越来越严重了几天都没有便意，想请问下治便秘的最佳方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，引起便秘的原因较多，常见于平时喝水少，吃的还纤维素高的食物少，缺少运动锻炼及肠道疾病等原因有关。目前你的职业是司机，考虑是你平时生活饮食不规律以及缺少锻炼有关。建议你注意多喝水，吃点蜂蜜泡水。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，适当的运动锻炼，促进胃肠道蠕动来改善便秘。必要时可以服用通便药物治疗。
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刘建明 医师
昌乐城关社区服务中心 一级
按照你目前的情况看，如果出现了便秘的问题，这种情况多考虑是长期的饮食油腻存在了直接的关系。建议您可以考虑尽量多吃一些高纤维的食物，例如红薯、芹菜等等。平时注意增加活动，可以促进肠胃的蠕动。必要的情况下，可以考虑口服药物进行积极的治疗。
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