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什么水果不会发胖?

病情描述:我最近在减肥,感觉吃水果比较养生不易胖,请问什么水果不会发胖?
医生回答 (2)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,含糖量不高的水果都是可以吃的,没有必要太过担心,平时高热量高蛋白高脂肪的食物尽量少吃,尽量多吃一些蔬菜和水果,像胡萝卜,芹菜,豆芽,豆角 苹果,香蕉,火龙果,橘子之类的都是可以多吃的,另外一定不能太懒惰了,太懒惰了不想运动,体内的脂肪肯定是燃烧不掉的。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,减肥肯定对各种饮食一定要有一个很好的认识才可以,像甜性水果最好少吃,平时一般普通的水果都是可以吃的,没有太大问题,另外在饮食方面,尽量不要到外面去吃烧烤麻辣烫等一些油腻性比较大的食物,能在家里进餐尽量在家里面进餐。

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袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院 内分泌内科

擅长:糖尿病,糖尿病高危足筛查,甲状腺疾病,肾上腺疾病,生长发育
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张英泽
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