爬楼梯也完全可以达到减肥的效果的,但这种情况下必须要达到一定的劳累的程度,至少要来回反复的爬楼梯,至少要一个小时每天同时也需要严格的控制好你的饮食情况,这样坚持下来,才能达到良好的减肥效果,饮食上主要是注意要控制饮食的总量。
林秀红 主治医师
李芳 主任医师
曹湘萍 副主任医师
刘雁军 主任医师
爬楼梯是一项很常见,很正常的日常活动,也是一种不经意间的锻炼运动方式,很多人每天... 详细»
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中日友好医院 中医内科
答:你好,爬楼梯运动量比较大,当然是可以起到减肥的作用,但是身体难以承受,可以多选择...
爬楼梯能减肥吗? A:爬楼梯这种强度比较大,太过极端,身体是难以承受的,想要减肥一定不要太过....
爬楼梯能减肥吗? A:通过爬楼梯的方式可以减肥,但是每天必须坚持半个小时,同时还可以通过其他....
空腹爬楼梯能减肥吗 A:空腹爬楼梯是可以减肥的,因为在爬楼梯的过程中可以让身体里面的一些脂肪进....
爬楼梯能减肥吗瘦臀不 A:你好,单纯的只是依靠爬楼梯来进行减肥运动还是远远不够的,一定要多选择几....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...