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怀孕白天困晚上睡不着怎么办?

病情描述:去检查才发现我已经怀孕三个多月了,但是我现在白天特别困,晚上却睡不着,我该怎么办?
医生回答 (2)
  • 周丹
    周丹 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    基本上和怀孕没有多大的关系,考虑是睡眠时间颠倒了,建议白天尽量的不睡,晚上睡眠质量才会好一些,睡觉之前也可以喝一杯纯牛奶,或者是尽量处在安静的环境中,不要看手机,这样睡得会比较快。怀孕之后要按时的去做孕检,同时观察自己身体情况,饮食营养全面。

  • 刘会云
    刘会云 医师
    仁和医院 一级
    病情分析:

    怀孕以后由于体内激素水平影响,女性身体各部位或多或少会出现不适的症状。您现在白天特别困,晚上却睡不着,那么您就需要调整一下自己的睡眠习惯。白天困的时候一定不要睡觉,适量的多做一些运动,到晚上您睡觉前可以喝一杯纯牛奶,少玩手机等电子产品。

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周丹
周丹 副主任医师

北京医院 妇产科

擅长:妇科肿瘤,妇科感染性疾病
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